Fiche ADD-08

Fiche d'expérience · Le sport

ÉCH. ADD-08 · ADDICTIONS · ÉP. 8

Le sport

Publié le 9 oct. 20261 min 01 s

Question

Pourquoi le sport est dur au début, puis peut rendre accro ?

Mécanisme, en 3 étapes

1
Après une demi-heure d'effort soutenu, le corps libère l'anandamide, une molécule qui se pose sur les mêmes récepteurs que le cannabis.
2
Petite et grasse, elle passe du sang au cerveau et coupe l'anxiété.
3
Un débutant s'arrête avant la récompense. Un sportif privé de sport deux semaines devient fatigué, puis son humeur tombe.

Réponse

Ce n'est pas de la volonté. C'est ton corps qui réclame son anandamide.

Quiz

Quiz éclair · la réponse est dans la vidéo

Après combien de temps d'effort soutenu le corps récompense-t-il ?

Suite

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